در زندگی مدرن مدام مجبوریم انتخاب کنیم و تصمیم بگیریم به چه چیزهایی توجه کنیم و چه چیزهایی را کنار بگذاریم. هرچه بیشتر می‌گذرد مسائل زندگی‌مان پیچیده‌تر و انتخاب‌های‌مان گسترده‌تر می‌شود. بنابراین بسیاری از ما شاید آرزو کنیم که ای کاش می‌شد به زندگی آرام و خلوت نیاکان‌مان برگردیم. با این کتاب تمرین می‌کنیم پیچیدگی را کم کنیم و در عوض  سادگی را به فضای زندگی، محیط کار، فعالیت‌های روزمره و حتی روابط و دوستی‌های‌مان وارد کنیم تا با آرامش زندگی کنیم و از آن لذت ببریم.