دانلد وینیکات، روان‌درمانگر انگلیسی، می‌گوید مهم­تر از احساس شادی و رضایتمندی در زندگی این است که فرد حس کند عنان زندگی­اش را به دست گرفته است و آن‌گونه که دلش می­خواهد زندگی می‌کند.

ما خیلی اوقات آن‌طور که دیگران از ما توقع دارند زندگی می‌کنیم و بیش‌ازحد خودمان را با انتظارات دیگران و آنچه جامعه استاندارد و نُرم می­داند (و خیلی وقت‌ها ایراد هم دارد) تطبیق می‌دهیم.این کتاب دربارۀ «آزادی» حرف می‌زند. معمولاً این کلمه را در متن بحث‌های سیاسی شنیده­ایم، اما بیشترین نمود و بروز آن اتفاقاً در روان‌شناسی است.

پرشور و حال زیستن صرفاً خوب و خردمندانه و سرشار از آرامش زیستن نیست؛ زندگی­ پرشور سرشار است از تجربیات بدیع و تازه، هیجان بی­پایان، عشق و روابط زمینی، آرمان‌گرایی و قدر چیزها را دانستن.