این کتاب از قدرت التیام‌بخش نوشتن می‌گوید. دردهای روانی و جسمی بخشی ناگزیر از زندگی ماست و همۀ ما می‌توانیم با  نوشتن از دردهای‌مان ـ اما به شیوه‎ای خاص ـ خود را التیام بدهیم. برخلاف ادعای بیشتر کتاب‌های خودیاری، صِرف نوشتن به بهبود حال ما کمکی نمی‌کند و چه‌بسا نوشتن به روش نادرست آسیب‌زا هم باشد.

نویسندۀ این کتاب دربارۀ نحوۀ نوشتن التیام‌بخش راهکارهایی پیشنهاد و نشان می‌دهد که زندگی نویسندگانی مانند ویرجینیا وولف، هنری میلر، آدری لرد و ایسابل آلنده با نوشتن دگرگون شده‌ است. چگونه با نوشتن بهبود یابیم هم برای نویسندگان باتجربه توصیه‌های ارزشمندی دارد و هم برای آن‌هایی که می‌خواهند نوشتن را شروع کنند و هم برای آن‌هایی که می‌خواهند حال خودشان را خوب کنند.